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Selon une étude, ce verre de vin supplémentaire pourrait raccourcir votre vie

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Repenser encore vos habitudes de consommation? Selon une nouvelle étude publiée dans The Lancet, boire plus que la limite d'alcool recommandée pourrait augmenter considérablement votre risque d'accident vasculaire cérébral, d'anévrisme mortel et d'insuffisance cardiaque.

La méta-analyse a examiné les données de près de 600 000 buveurs provenant de 83 études couvrant 19 pays, en contrôlant des facteurs tels que l'âge, le sexe et les conditions préexistantes. Environ la moitié des personnes incluses ont bu plus que la limite recommandée - qui est de 100 grammes, l'équivalent de cinq verres de vin - par semaine, et 8,4% des personnes incluses ont bu plus de 350 grammes par semaine, l'équivalent d'environ 17 verres de vin. .

Les résultats ont montré que boire tout quantité supérieure à la limite recommandée de 100 grammes a entraîné un plus grand risque de décès prématuré. Un homme de 40 ans qui buvait jusqu'à deux fois la limite quotidienne a diminué son espérance de vie de six mois. Si une personne buvait 200 à 350 grammes par semaine, elle perdait environ deux ans de vie. Ceux qui buvaient plus de 350 grammes par semaine – l'équivalent de boire plus de 17 verres de vin chaque semaine – ont perdu quatre à cinq ans.

Les personnes qui buvaient à la limite de cinq verres ou en dessous présentaient le risque de mortalité le plus faible dans tous les groupes.

David Spiegelhalter, un professeur de l'Université de Cambridge qui se concentre sur la compréhension du risque par le public, a estimé pour The Guardian que, selon l'étude, chaque unité de 8 grammes d'alcool au-dessus de la recommandation réduirait l'espérance de vie d'un homme de 40 ans d'environ 15 minutes. Un verre de vin standard contient près de deux de ces unités – donc théoriquement, vous pourriez perdre 30 minutes par verre de vin supplémentaire.

Les décès étudiés dans l'étude étaient principalement causés par des accidents vasculaires cérébraux, des anévrismes et des problèmes cardiaques – et non par le cancer, comme on pourrait s'y attendre. Des études antérieures ont lié la consommation d'alcool aux risques de certains cancers, mais cette étude implique qu'il pourrait y avoir plus de raisons de s'inquiéter.

Avant de dire non à ce deuxième verre de malbec, réfléchissez à ceci : selon le Dr Charles Seltzer, spécialiste de la médecine de l'obésité à Philadelphie, nous devrions prendre ces résultats au sérieux, mais avec un grain de sel.

"Il s'agit d'une étude associative", a déclaré Seltzer au Daily Meal. "Ils associent l'alcool à des risques, sans prouver que la consommation d'alcool cause ce genre de choses."

Bien que l'étude corrèle la mort précoce avec une augmentation de la consommation d'alcool, d'autres facteurs liés au mode de vie pourraient être en jeu.

"Cette étude peut facilement être interprétée comme disant que les personnes qui boivent de l'alcool seront en moins bonne santé en général", a suggéré Seltzer. "Ça a du sens. Quelqu'un qui boit un cinquième de Jack tous les soirs ne fera probablement pas beaucoup d'exercice ou ne surveillera pas ce qu'il mange.

Seltzer a noté que d'autres analyses ont montré que les personnes qui boivent des quantités excessives d'alcool sont plus susceptibles de fumer des cigarettes. Il pourrait être ces facteurs influençant le risque de mortalité - ou cela pourrait être l'alcool. Les scientifiques ne le savent tout simplement pas définitivement.

En outre, il convient de noter que d'autres études ont suggéré que la consommation d'alcool peut être bénéfique pour votre santé.

« Un verre de vin rouge contient des antioxydants et des composants qui peuvent améliorer la santé des vaisseaux sanguins et peuvent donc être préventifs contre le risque cardiaque », a déclaré la diététicienne Courtney Ferreira au Daily Meal. "La bière a des antioxydants."

Certaines études montrent que la consommation d'alcool peut éliminer les toxines de votre cerveau. D'autres scientifiques ont montré que la bière – une vraie bière calorique, riche en glucides – pourrait aider à protéger contre la résistance à l'insuline, selon certaines études animales.

"Trop souvent, j'entends des clients dire que "boire est bon pour moi", a expliqué Ferreira. « Ce n'est pas si simple. Ces avantages peuvent être des compléments positifs à un mode de vie sain, mais ne rendront pas quelqu'un en bonne santé.

Seltzer est d'accord. "Les gens vont regarder la littérature qui dit que l'alcool est bénéfique et l'utiliser comme une licence pour boire plus", a-t-il déclaré. "Si quelqu'un regarde cette étude et qu'il boit un peu moins, alors c'est probablement une bonne chose."

Ferreira et Seltzer s'accordent à dire qu'avant tout, il s'agit de modération.

"S'il n'y a aucune inquiétude à propos de l'alcoolisme, alors buvez en fonction de votre style de vie", a déclaré Seltzer lorsqu'on lui a demandé ce qu'il dirait à ses patients. « Buvez, assurez-vous simplement que cela fait partie de votre alimentation et que vous ne vous privez pas d’autres nutriments. Si vous êtes heureux et en bonne santé et que vous buvez, alors je n'ai probablement pas de problème avec ça.

« Il peut être utile de se demander, par exemple : « Quand dois-je me tourner vers l'alcool ? » », a suggéré Ferreira. « Est-ce que je m'ennuie, suis stressé(e) d'être sociable ? Y a-t-il une autre façon de gérer cette situation ? »

Vous n'aurez donc peut-être pas besoin de paniquer à l'idée de boire un verre de temps en temps. Après tout, le vin Est-ce que ont ses bienfaits pour la santé - sans parler du fait qu'il peut aussi être très bon.


Une femme de 100 ans dit que le vin est le secret de sa longévité

Florence Bearse, qui a récemment célébré son 100e anniversaire à Bangor, dans le Maine, comprend la valeur des bonnes choses de la vie, en particulier le vin de 2013.

Connue pour son attitude irréfléchie et son sens de l'humour selon un profil de la personne âgée dynamique sur WCSH 6, Bearse a révélé que le secret de sa longévité est de boire beaucoup de vin.

ȁJ'aime mon vin. Ne me l'enlève pas, dit-elle.

Une autre goutte de sagesse de Bearse ? “Ne prenez pas de bologne.” Cela nous semble un bon conseil.

Bearse, qui dirigeait un restaurant à Lagrange, dans le Maine, pourrait en fait être sur quelque chose. Diverses études scientifiques ont montré que le vin peut réduire votre risque de maladie cardiaque ou de crise cardiaque, peut réduire vos chances de développer un diabète de type 2 ou d'avoir un accident vasculaire cérébral, et peut ralentir la vitesse à laquelle votre fonction cérébrale se détériore.

Une étude publiée en mai de cette année a conclu que boire du vin pourrait en fait aider à retarder l'apparition de troubles cognitifs comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.

Dans la vidéo de la fête d'anniversaire de Bearse, elle est montrée en train de boire son verre de rouge le vin, un autre geste intelligent. Les athocyanes et le resvératrol contenus dans le vin rouge sont bons pour le cœur et régulent le taux de cholestérol, même si vous pouvez probablement obtenir les mêmes avantages en mangeant une poignée de myrtilles. Ne désespérez pas si vous êtes plus amateur de vin blanc : une étude a révélé qu'il aidait à contrôler la glycémie chez les patients diabétiques tout aussi bien que le vin rouge.

Bearse est toujours pleine de rires et de sourires, alors peut-être qu'elle est juste une personne heureuse en général, mais il n'y a probablement aucun mal à suivre ses conseils et à se livrer à un verre de vin supplémentaire ou deux de temps en temps. La science nous a donné la preuve que le vin peut faire partie d'une alimentation saine. La longue vie de Florence Bearse n'est que la cerise sur le gâteau.


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Une autre goutte de sagesse de Bearse ? “Ne prenez pas de bologne.” Cela nous semble un bon conseil.

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Une étude publiée en mai de cette année a conclu que boire du vin pourrait en fait aider à retarder l'apparition de troubles cognitifs comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.

Dans la vidéo de la fête d'anniversaire de Bearse, elle est montrée en train de boire son verre de rouge le vin, un autre geste intelligent. Les athocyanes et le resvératrol contenus dans le vin rouge sont bons pour le cœur et régulent le taux de cholestérol, même si vous pouvez probablement obtenir les mêmes avantages en mangeant une poignée de myrtilles. Ne désespérez pas si vous êtes plus amateur de vin blanc : une étude a révélé qu'il aidait à contrôler la glycémie chez les patients diabétiques tout aussi bien que le vin rouge.

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Une étude publiée en mai de cette année a conclu que boire du vin pourrait en fait aider à retarder l'apparition de troubles cognitifs comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.

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Bearse est toujours pleine de rires et de sourires, alors peut-être qu'elle est juste une personne heureuse en général, mais il n'y a probablement aucun mal à suivre ses conseils et à se livrer à un verre de vin supplémentaire ou deux de temps en temps. La science nous a donné la preuve que le vin peut faire partie d'une alimentation saine. La longue vie de Florence Bearse n'est que la cerise sur le gâteau.


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Bearse, qui dirigeait un restaurant à Lagrange, dans le Maine, pourrait en fait être sur quelque chose. Diverses études scientifiques ont montré que le vin peut réduire votre risque de maladie cardiaque ou de crise cardiaque, peut réduire vos chances de développer un diabète de type 2 ou d'avoir un accident vasculaire cérébral, et peut ralentir la vitesse à laquelle votre fonction cérébrale se détériore.

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Connue pour son attitude irréfléchie et son sens de l'humour selon un profil de la personne âgée dynamique sur WCSH 6, Bearse a révélé que le secret de sa longévité est de boire beaucoup de vin.

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Commentaires:

  1. Toft

    Il me semble la magnifique phrase

  2. Rabbani

    Bravo, votre idée sera utile

  3. Moogukree

    Vérité absolue!

  4. Padgett

    Tout à fait exact ! L'idée est géniale, je suis d'accord avec toi.



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